フレイル予防講座のご案内
フレイルとは加齢に伴い、筋力や心身の活力が低下した「健康と介護の間」の状態のことです。フレイルに早く気づき、適切な対応をとれば、健康な状態に戻ることができますが、フレイル状態が進行してしまうと介護が必要となる危険性が高まります。多くの高齢者の皆さんが在宅で自立した生活が送れるよう、専門職によるフレイル予防のポイントや日常生活への活かし方などについての講座を行います。気軽に参加してみませんか？
対象者
市内在住者おおむね65歳以上の方定員：30名程度（先着）
参加費
無料
申込み方法
電話または窓口にて受け付け電話：0297-64-1111（内線：629）窓口：保健福祉棟1階・健康増進課窓口9月10日（木曜日）から先着順（定員になり次第締め切り）
開催時間
午後1時30分から午後3時30分まで受付：午後1時15分から
日程・内容
9月30日（水曜日）
理学療法士から学ぶ、自分の力を知って体力維持気づいた今から始めて筋力アップ！
10月7日（水曜日）
作業療法士から学ぶ、姿勢の改善と日常生活の中での体操コツコツ動いて筋力アップ！
10月14日（水曜日）
言語聴覚士から学ぶ、飲み込む力を高める嚥下体操飲み込む力を維持して誤嚥予防！
10月28日（水曜日）
歯科衛生士から学ぶ、口腔ケアと口腔体操お口を元気にして体も元気に！
11月4日（水曜日）
管理栄養士から学ぶ、栄養一生おいしく食べるために～今日から始めるフレイル予防と飲み込む力づくり
会場
9月30日・10月7日・10月28日
保健福祉棟3階・RINK（コミュニティホール）
10月14日
地域福祉会館・1階大会議室
11月4日
保健福祉棟3階・RINK（キッチンスタジオ）
お問い合わせ
健康スポーツ部 健康増進課
〒301-0836 茨城県龍ケ崎市3543番地 保健福祉棟
電話：0297-64-1039
ファクス：0297-64-5027
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